Sem Tempo!

Gente..ando muito mas muito sem tempo..estou numa correria só.tenho tanta coisa pra fazer que acabo so arrodeando dum lado para outro e não faço nada hehehe.

Eu faço chinelos bordados com pedrarias e miçangas e estou com 30 encomendas..graças a deus..mas to numa atucanação por conta disso e meus compromissos com meu CTG. Realmente eu emagreci sim, minha roupas estao bem folgadas e pela primeira vez me olho nas filmagens e me vejo magra, devo estar com 56 kg, mas ainda nao tenho certeza...vou aguardar mais um mes..se o ponteiro permanecer ai sim modificarei o blog... Não troco essa minha vida de "dançarina" por nada hehe..cultivar a tradição ainda ajudando a manter meu corpo não tem preço..para todas outras existe mastercard kkk chega de ladainha e vamos ver fotos? ontem tive uma apresentação do Grupo de danças de invernada do meu CTG. eu sou a primeira da fila tá? nao a segunda ahaha a segunda e minha amiga e todos acham que é minha irmã..hehe

Eu vestida de prenda..mas to mais pra rainha da Oktoberfest kkkkkk

Misturebinha

Não sei como, mas começaram a me falar que eu estava mais magra, e ouvi isso de pessoas diferentes de lugares diferentes, senti minha roupas mais folgadas e tudo indica que emagreci mais um sofrido kg, mas sem sofrimento já que coloquei no piloto automatico minha alimentação..me acostumei a ter cotas e não ultrapassa-las e tudo indica que foi essa "organização" que me acostumei que esta me ajudando agora. Claro que tenho que agradecer a minha dança...ou melhor as minhas danças pois emagrecer e se divertir não existe nada melhor.

Andei hiper ausente do blog, o computador aqui da loja esta sendo muito usado pelo meu pai e não sobra muito tempo pra mim fuçar ultimamente kkkk...mas enfim!!!

Eu assinei boa forma ano passado, peguei a promoção de pagar 12 meses e receber mais 6 gratis, ja terminei de pagar e to recebendo. Esse mes está a vencedora do concurso, a Walquiria, que corpão...ela esta linda... mas eu estou indignada com a boa forma, mas estou furiosa..a menina ganhou um concurso de variasssssss candidatas, pra ser o que? a capa correto? mas ela é subcapa,,,ja que na capa mesmo está a Paula Bulamarque, nada contra..ao contrario sempre achei ela gatérrima... mas se o concurso é "garota da capa" porque ela nao esta na capa principal? as pessoas que irão nas bancas e nos supermercados comprarem a revista não vão ver a walquiria e sim quem? a atriz,,, fiquei muito braba com isso, pois 1 vez ao ano deveria ficar a vez pra vencedora e não pro artista.



Vou colocar umas fotinhos do final de semana, eu sei que o vestido não me favoreceu em nada... não gostei das fotos mas mesmo assim vou por aqui pra voces verem.

Baile 11/10/08

Fotos do baile de formatura do curso de danças 11/10/2008, de vestidinho novo..dancei que me acabei..kkkkkk

Fotos

Aos poucos to me acostumando com o cabelo...confesso que nao gostei nadinha,,mas como ganhei varios elogios de pessoas importantes..to me acostumando. Abaixo vai algumas fotos

bjs

Ai meu cabelo

Ai ai ai.. se eu contar ninguém acredita. Lembram da historia do meu cabelo? de sugestões pra fazer franja.. até coloquei foto de 3 modelos e pedi sugestões. Depois de muito pensar (um burro morreu pensando que nem diz o ditado kkk) me decidi a não cortar agora, e de repente ariscar a franja pelo fim do ano...no alto do verão que não terei tantos compromissos com o CTG , ja que tem q ter penteados iguais etc..
Más ontem fui no salão, cortar como corto sempre meu cabelo, de3 em 3 meses em média. No balcão avistei uma revista, de roupas de blumenau - SC (tipo hermes) e comecei a olha e a cabelereira cortando o cabelo e eu olhando a revista... vi vestidos lindos, pois eu prometi a mim mesma q nesse verão eu iria abusar de vestidos belos... emagreci mereço,a cabelereira me perguntou quanto a gente iria tirar de comprimento e eu respondi 5 dedos (ja q meu cabelo tava muito comprido) e o restante o mesmo corte em V..eu entertida com a revista e ela cortando..ao mesmo tempo fazendo propaganda das roupas e tal..
quando acabou o corte...praticamente s ai de lá de franjas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkta igual o cabelo da modelo 2..se eu passar a chapinha acho q fica identico..um pokinho mais curto..
Cheguei em casa me olhei no espelho.. eu parecia a loira do seriado do scooby doo so faltava a tiara hahaha... chorei em frente ao espelho..me achei muito esquisita..mas aos pokos to acostumando. Não adianta eu tentar jogar ele pro lado, não fica.. o cabelo é repartido no meio..so com tic tac pra ele fica pro lado..q coisa
mas dou risada sozinha...
mas sei que daqui um mes ele vai ficar perfeito...
mas até lá...
tenho a formatura do meu curso de danças sabado agora..quero so ver o q será domeu cabelo..
mas tudo bem
vou ver se bato umas fotos do cabelo pra vcs verem
bjs

que radicalização...

Nem vou comentar.. kkkkkkk

Fim da Semana Farroupilha

Essa foto acima eu estou carregando uma cuia de chimarrão..bem maior do que as normais hehehe..é que eu estava representando o chimarrão que é um dos nossos simbolos daqui do sul, tal como a marcela que minha colega ao lado estava carregando um molho, a flor brinco de princesa, cavalo crioulo, o quero quero, e mais alguns outros simbolos daqui do sul foram demonstrados na avenida. O desfile de 20 de setembro é tipo um carnaval, só que sem samba hehehe e sem mulher pelada (risos) brincadeirinha.. mas que me senti na sapucai..me senti kkkk
A correria com a semana farroupilha acabou, porém o CTG ate dezembro tá a mil, então é esse o motivo da minha constante ausência... e tb to sem tempo de me exercitar...to tirando os dias de dança como meu exercicio atual mas minha alimentação nos ultimos meses está muito feia! Graças a deus está esquentando, por um lado isso é bom pois não terei desculpa esfarrapada para não beber agua nem comer saladas e frutas como se deve, pois não to bebendo agua como deve, e saladas e frutas muitooo poko... e ando consumindo macarrão ultimamente...sem exageros..mas me conheço..melhor parar se não acabo chutando o balde... Mas porque é tão bom uma massa heim? nem que seja so ela purinha cozida em agua ou com um feijãozinho? ai q stress!!!
Estou na TPM, ando esfomiada e to com algumas pequeninas espinhas no rosto, coisa que detesto...mas as vezes ocorre, raramente, mas acontece.
Mesmo estando sem postar, entro todos os dias olhar os comentarios do blog, e qualquer duvida, podem perguntar que respondo viu..pode ate demorar..mas eu respondo... só não acesso o blog nos finais de semana, porque ainda não tenho internet em casa (pobre é f...) hehehe
beijos no coração
"inté"

Correria

Bom dia gente!!

Ando numa correria com afazeres do trabalho, domésticos e culturais..vamos dizer assim. É que como participo de um grupo de danças de um CTG (centro de tradições gauchas) e estamos em Semana Farroupilha, então estamos cheios de tarefas, dia 20 de setembro tem o famoso desfile e estamos em produção de um cavalo crioulo, estamos construindo (eu so auxiliando) o bixo pro desfile.
Mas indo ao assunto que interessa...
Graças a deus meu peso estabilizou, estou com 58 kg cravados e confesso com muito alivio não engordei, pois minha alimentação não tá nada elogiavel nos ultimos dias..salada to comendo muito pouco,frutas quase zero..pra ser sincera acho que so uma banana de vez em quando e andei comendo bombom, pudim, chocolate, pipoca, frituras mas nada em excesso e nada no mesmo dia claro.
Mááááás....desde domingo estou cuidando mais o que estou comendo, estou dando mais atenção a verduras e saladas novamente..e to forçando a beber mais agua, bombom nao comprei mais e só ontem que comi um pudim, mas foi uma porção bem pequenina...
Exercicios..
Ultimamente..só as danças mesmo....Curso de fandango aos domingos, as terças o ensaio do grupo de danças e alguns treinos com o marido em casa. To com muita saudade da minha hidroginástica, quero muito entrar na musculação mas estou sem dinheiro.
Assim que folgar voltarei a me exercitar, mas quero voltar a me alimentar direito como comecei de novo. O verão tá chegando e graças a deus a preguiça de comer frutas e verduras vai embora.
To me dando uma injeção de ânimo para seguir em frente.
O bom que não aumentou os ponteiros da balança né? mas sempre é bom ter consciencia que se dar bobeira os kg voltam...mas aqui nãooo violão..
bjos e
Voltaremos..rsss

Gremio!

Atenção meninas!! A cerveja abaixo é SEM ALCOOL ..rsrsrs..... leiam 0,0% de alcool...


Eu sei que não tem nada haver isso com um blog de emagrecimento..mas é meu time..........
um pouco de humor nao faz mal a ninguem, mas mais tarde postarei algo de útil hahaa
bjssssss

Outro baile

Ando meio atarefada essas ultimas semanas, entrei para o grupo de danças do CTg e estamos na correria com as roupas e tal, mas ai vai agumas fotos do ultimo baile onde tivemos nossa primeira apresentação.
Atualmente to sem fazer exercicios por falta de tempo e de $tempo$ mesmo...
Mas como to dançando terça feira que é ensaio, e domingo tem curso de fandango, e nos meios tempos ensaio em casa com meu marido, tiro proveito e uso isso como exercicio... minha alimentação? que nem diz copelia..prefiro nao comentar..andei fazendo tudo que nao deveria nesses ultimos dias..mas to voltando ao normal...ao menos to bem estacionada no pelo..58 kg e nada mais...
Forte abraço a todos visitantes e em breve voltarei.
beijossss

Cabelo, cabeleira, cabeluda descabeladaaaa

Meninas!! Seguinte!!

quero opiniões, há algum tempo venho querendo testar algo diferente no meu cabelo, já que ele anda tão bonzinho comigo, anda tão lisinho da maneira que eu gosto e da cor que eu gosto, que gostaria de experimentar algo diferente. Recebi uma dica da Lisa (lisandra), acabei encontrando na net duas fotos que me interessei, gostaria de opiniões em saber qual das duas fotos ficaria melhor em mim, na real posso muito bem começar com o da loira clara..se nao gostar automaticamente quando crescer vai ficar que nem o cabelo da segunda.

Mas atenção, so vou mexer na franja, não encurto nem escureço meu cabelo por nada no mundo, cabelo curto eu odeio! e escurecer nunca mais, certa vez resolvi escurecer meu cabelo, pintei de loiro escuro..fiquei terrivelmente horrivel, me bateu um desespero, sai em disparada atraz de uma tinta loira clarrissima (jurand que ia resolver, que burra) resultado, meu cabelo parecia uma abobora podre. 3 dias depois gastei mais dinheiro fazendo luzes, ai ficou bonito o cabelo, porém extremamente quebradiço e ressecado, demorei muito tempo pra recuperar ele. Um dia de vermelho ate pensarei em pintar..mas castanho, nunca mais hehehe!

ai vão as algumas fotos..assim que arrumar outras dicas..posto aqui

quero opiniões sinceras!

Sobre Medicina Ortomolecular

Comentario pessoal antes de ler o artigo, não sei se é coinscidência ou não, más pra mim que tenho sangue o+ da bem certinho, basta comer derivados do leite que já sinto uma diferença desagradavel. Acho que vale a pena a gente seguir agumas dicas sem radicalizar claro.
abraço a todos e a todas amigas.
bjsssss

Leia e guarde essa matéria pois é muito importante essas informações. PARA LER E SALVAR. SE PREFERIR, IMPRIMA E COLOQUE NA PORTA DA GELADEIRA...
Dicas da Terapia Ortomolecular
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER : semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO : na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER : água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES.
O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo
ONDE OBTER : cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.
O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio.
ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL.
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM.
O QUE ESTÁ FALTANDO : acetil colina, inositol.
ONDE OBTER : lecitina de soja, gema de ovo + suplementos

7. HIPOTIREOIDISMO. (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.
ONDE OBTER : algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS.
O QUE ESTÁ FALTANDO : colágeno.
ONDE OBTER : peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR.
O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER : verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO : Ômega 3 e 6
ONDE OBTER : sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva. Cozinhe a seu favor...

Na medicina ortomolecular, a forma de cozinhar e até os utensílios utilizados ajudam a preservar os nutrientes.
-Evite a ingestão excessiva de queijos e carnes gordas e frituras.
- A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos, opte pelo azeite de oliva extra virgem. -Cozinhe os alimentos no vapor ou até 100ºC, pois muito calor também oxida os alimentos.
-Evite utensílios de alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar nos alimentos.
-Preferir panelas de vidro ou antiaderentes.
-Em hipótese alguma aqueça os seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microondas.
- Saiba que:
- Tipo Sanguineo O não tolera grãos, leites e iogurtes, tampouco couves.
- Tipo Sanguineo A não tolera carne vermelha, feijão carioca e banana nanica.
- Tipo Sanguineo B não tolera frango, alfaces e amendoins, tampouco milho.
- Tipo Sanguineo AB não tolera carne de porco, lagosta e grão de bico.

Baile a Rigor

Semana passada, dia 19 de Julho, fui a mais um Baile com minha familia, só que dessa vez fui a carater, pilchada até os dentes como diz um ditado gaúcho! no momento que fui na costureira para mandar apertar um vestido azul escuro que eu tinha, ela me disse.. menina!! tenho um vestido vermelho e um amarelo que parece que foi feito a você, achei engraçado e para não ser mal educada aceitei ver os vestidos, no primeiro olhar achei feio mas mesmo assim elogiei, ai ela insistiu que eu experimentasse, e caso eu gostasse ela alugava bem baratinho..para não fazer "desfeita" experimente, mas quando olhei disse, acho que não vai servir..ela insistiu..- prove, vai servir sim!

Experimentei, e não é que ficou bem certinho? e para minha surpresa maior..ficaram simplesmente lindos! ai acabei pegando o vermelho para ir nesse baile e no proximo alugo o amarelo queimado!

A sensação de poder que temos em poder experimentar e usar certos tipos de roupa que no passado nem sonhavamos é inexplicavel. O doce sabor da vitoria só aumenta a auto-estima, da qual so vim a conhecer depois que mandei embora esses 28 kg!

Eu cuido tudo q ponho na boca, más não to mais na neurose de emagrecer mais sabe, abe o ditado que diz "o que vier é lucro"?...pra mim o ditado é.. "o que sair é lucro"..

Evidente que meus planos apesar de empacados estão de pé ainda, de entrar na musculação, para modelar o corpo e poder concorrer a capa da boa forma, mas existem outras revistas tb né gente..dieta já, corpo a corpo, etc..que tambem vou mandar a historia...basta eu descobrir pra onde enviar a historia claro hahaha...

Más o legal é que to feliz!!

to gostando de tudo em mim, cabelo,corpo,olhos (as olheiras diminuiram), só meus dentes que gostaria de arrumalos novamente..eles estao afastadinhos de novo, a 10 anos atraz usei aparelho...vou ver se daqui algum tempo coloco novamente, mas isso é café pequeno..se der pra por coloco se não der...não e nada de urgente. ai vão algumas fotos do baile que falei..

Interessante!

Malhar em jejum ou passar mais de quatro horas sem comer engorda
Nutricionista desvenda sete mitos sobre a mania de ficar em jejum

Se você é do time que pensa no jejum como alternativa poderosa contra os quilos extras, saiba que está embarcando numa roubada. Deixar de comer compromete uma série de funções vitais e não ajuda em nada na dieta , afirma a nutricionista do Minha Vida, Karina Gallerani. Isso porque o jejum prejudica o metabolismo (conjunto de transformações que as substâncias químicas do alimento sofrem em nosso organismo). E são essas reações que permitem a célula transformar os alimentos ingeridos em energia.

A quantidade de calorias ou energia gasta durante o repouso (usada pelo corpo para fazer para funcionar órgãos como coração, cérebro, pulmões e intestino) é chamado de metabolismo basal. O metabolismo basal pode variar de acordo com a composição corporal de cada pessoa, assim como a idade, sexo e prática de atividades físicas. Mas o jejum prolongado tende a diminuir esse metabolismo, interferindo no gasto de energia , diz Karina.

Para entender melhor as conseqüência de ficar muito tempo sem comer, confira a lista de mitos que a especialista desvenda abaixo. Ela revela o intervalo ideal entre uma refeição e outra, explica a relação entre estômago vazio e mau hálito e alerta para os perigos de ficar, diariamente, sem tomar café-da-manhã.

1. Fazendo exercícios em jejum, emagreço mais rápido.
Falso. Durante a execução dos exercícios físicos, se você estiver em jejum, seu nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Então, seu organismo vai passar a consumir proteínas. Você perde massa magra (músculos), diminui seu metabolismo e acaba ficando mais fraco. A performance cai e o desgaste físico e emocional aumenta. Em condições normais, com alimentação equilibrada, o organismo consegue manter este equilíbrio interno. No entanto, a o jejum prolongado pode comprometer esse balanço energético.

2. Ficar muito tempo sem comer deixa o metabolismo mais lento.
Verdade. Depois de muito tempo sem comer, o metabolismo passa a funcionar mais lentamente, como tentativa de economizar energia. Como conseqüência, na próxima refeição, a tendência é acumular mais gordura. O ideal é não ficar sem comer por mais de 4 horas, distribuindo as refeições durante o dia.

3. O jejum acelera os resultados da dieta.
Falso. As pessoas normalmente relacionam a dieta como algo muito restritivo, acreditando erroneamente que a reeducação alimentar proibirá o consumo de certos alimentos. Embora uma boa alimentação possa ter certas limitações, não há proibições absolutas.

4. Ficar em jejum causa dor de cabeça.
Verdade. O cérebro não tem qualquer reserva energética e por isso, independente do estado nutricional é necessário que haja um suprimento de glicose, provenientes principalmente de alimentos fontes de carboidratos para este tecido. Situações de hipoglicemia, por exemplo, onde ocorre uma redução dos níveis de glicose sanguínea, podem acarretar perturbações no funcionamento do sistema nervoso central, que vão desde cefaléia, incoordenação de fala e motora, até alterações no eletroencefalograma e coma.

5. Ficar três horas sem comer não prejudica o organismo.
Verdade. Períodos curtos de jejum (de uma a três horas sem comer) não acarretam problemas. Esse é o tempo médio que o organismo leva para realizar a digestão e conseqüente absorção dos alimentos. Mas pessoas com tendência a hipoglicemia devem se alimentar a cada duas horas. Do contrário, podem surgir sintomas como visão turva, cefaléias, enjôos, vômitos, tremores.

6. Pular o café-da-manhã diminui a capacidade raciocínio.
Verdade. Jejuns superiores a quatro horas podem resultar em lentidão dos movimentos, raciocínio confuso, perda de memória, dores musculares e de cabeça, tontura e até mesmo desmaios em alguns casos mais graves. Quem persiste em tornar o almoço a primeira refeição do dia, está expondo o organismo a mais de doze horas em jejum. Esse estado metabólico também pode favorecer consideravelmente o aparecimento de infecções já que o organismo está fraco devido a falta de nutrientes.

7. Ficar em jejum durante o dia causa mau hálito
Verdade. A presença do mau hálito, decorrente da acidose metabólica (excesso de acidez no sangue caracterizada por uma concentração anormalmente baixa de carboidratos) é decorrente a jejuns superiores a seis horas. Esta característica é bem comum em pacientes com diabetes. Os mecanismos de compensação realizados pelo organismo em situações de acidose é uma respiração mais profunda e rápida: o organismo tenta livrar o sangue do excesso de ácido reduzindo a quantidade de dióxido de carbono. Os rins tentam excretam mais ácido na urina. Quando estes dois mecanismos não conseguem estabelecer a homeostase e o corpo continua a produzir ácido em demasia, instala-se um quadro de acidose grave e, em última instância, o coma.

Nunca é demais ler essas informações né?
bjs meninas!!!!!

Assim que eu conseguir..vou bater a foto da sopa hehe..to devendo..
bjssssss

Sopa da flávia

Ingredientes

Em uma panela de pressão coloco:
Uma xicara média de carne picadinha bem miudinha(frango, musculo bovino, peito bovino, agulha, etc..)
1 cenoura picada
1 xicara de aipim (mandioca) picadinha
1 xicara de Moranga kabotia picadinha(nem sei se escreve assim)
1 xicara de xuxu
1 xicara de milho e ervilha
1 tablete de caldo de galinha maggi (ja fiz com knor e ficou ruim)
500 ml de água
Coloco tudo na pressão por 10 minutos, desligo e deixo sair a pressão naturalmente.

Enquanto fica pronto o primeiro passo, pego outra panela e coloco
4 colheres de Sopa razoalvelmente cheia Maggi galinha com conchinhas (custa R$3,90 o pacote)
1 litro de água fria
E faço como manda a instrução da embalagem, mexendo sempre até ferver, ai deie cozinhar como manda o pacote ate cozinhar a massa. Pronto as duas partes, so abrir a panela de pressão e tocar a sopa maggi cozida, mexer e ta pronta a sopa!a gente perde tempo so picando os legumes. A ultima sopa q eu fiz, eu tava apressada e ao inves de picar cenoura, milho, ervilha comprei uma lata de seleta de legumes e coloquei um poko de milho enlatado tb..so piquei a moranga e xuxu..a mandioca nao tinha mais e deixei ela de fora... ficou um espetáculo..mas sei que enlatados não são saudaveis comparando com natural né? mas as vezes pela falta de tempo..tem q ser.
Depois que provarem quero qu me contem heim?

um bom acompanhamento, sugiro uma taça de vinho tinto suave...bah.. saio da banho tomo minha sopinha quentinha com um vinhozinho..coisa mais gostosa duvido rsrsrs nesses frios
bom apetite!
duvidas? so perguntar
OBS: amanha vou tentar postar foto do prato da sopa q irei jantar hj


bjssssssss

Agua com Gas

Já comentei varias vezes que uma das minhas melhores amigas e forte aliada no processo de emagrecimento foi a Agua Mineral com gás. Tem gente comparando ela a refrigerantes mas não adianta, Não vo nessa onda que água com gas faz mal, que sopa de pacote tem sodio, que abacate engorda, etc.. tudo na medida certa a gente pode, mas existem coisas que nao fazem falta que a gente pode excluir da nossa vida né? por exemplo o refrigerante! O refrigerante pra mim me induzia a comer mais, como sucos tambem, bebidinha doce e gaseificada fazia eu sentir vontade de comer mais, já a agua não..a água me da a sensação de bem estar e esta livre de calorias, corantes, conservantes e adoçantes. Quando estou com enjoos, dr no estomago ou alguns desconforto no trato digestivo basta beber uma agua com gas passa tudo!
O unico conselho medico contra agua com gas que conheço é apenas desacnselhado para pessoas que sofrem de gases...más...
No caso da sopa em pacotinho que muita gente condena por causa do sódio e blá blá blá não me interessa, pois nao vou comer o pacote inteiro, eu utilizo apenas 4 colheres de sopa da sopa maggi para fazer uma panelada de sopa com varios legumes e um tipo de carne (proximo post vou passar a receita que eu inventei obs nao fiz dieta da sopa não e não apoio esses tipos de dietas) e tomo apenas uma porção, e saio explodindo da mesa. Uma vez no meio do processo de emagrecimento..eu ja havia emagrecido uns 15 kg, e como de costume, aproveitei um dia de calor descasquei umas bergamotas pokan (tangerina, mexirica,etc..) com uma laranja e deixei na geladeira. Esperei gelar e comi todo prato (cheio) junto com meu esposo,,, teve gente que me disse "...ah cuidado que isso engorda... Não sei de onde as pessoas ficam apurrinhando se metendo dando pitaço em time que esta ganhando..
Pra mim ficou bem claro no inicio de quando comecei a emagrecer..eu decidi mudar o estilo de vida e frutas em geral, água com gás, água sem gás, legumes, verduras, chás sempre foram livres! nem contava as calorias na maioria das vezes.. eu comparava com o que eu comia antigamente...eu nunca comia frutas abusava de bobagens enfarinhadas as vezes com muito açucar...então deixei livre tudo isso e deu certo e dá certo até hoje, mas tenho ciencia de que consegui pois tenho sorte de ser saudavel e nao ter nenhum disturbio na tireoide, diabetes, etc... nenhuma doença que pudesse me atrapalhar no emagrecimento...mas mesmo assim garanto que não é dificil.. basta querer!! Por isso, aconselho a não ficar se baseando em estudos e pesquizas que falam bem de A..mal de C.. claro..sempre é bom manter-se informados mas não é preciso acreditar em tudo que lê nessas pesquizas...dizem que batata frita da câncer..até faz sentido..mas será que não poderia ser a fritura em si que causa o cancer? por que por a culpa na batata? o estudo diz que uma enzima é liberada pela batata na fritura que é cancerigena. Então...o correto é evitar a batata frita..mas de vez em quando nao vai te fazer mal..enfim.. não abusandooo póoodi..rssss
tem gente q defende com unhas e dentes o cigarro...o que falar do cigarro né?
proximo post será sobre água com gas!
se eu tiver tempo..postarei ainda hoje!

Olhem esse link...
http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071210135000AAChPa5

Olá pessoas!

Gente!! voltei!

Tudo quase resolvido por aqui, pelo menos a internet ja voltou ao normal e to de volta a ativa!

Estou um pouco sem dinheiro, devido a uns motivos pessoais, tive q me ausentar da hidroginastica, acho que retornarei mes que vem se deus quizer.. essas ultimas semanas foram um tanto vergonhosas na minha alimentação..andei comendo frituras..e nada de frutas e quase zero de legumes..so na sopa que fiz mesmo rsrsrs e salada de tomate nesses ultimos dias foi o que comi. Mas continuo comendo sempre na medida certa sem ultrapassar, com excessão desta ultima terça feira que fui jantar na casa do meu cunhado, e minha sogra fez uma massa com galinha que chutei o balde, comi demais e bebi vinho...mas ah..tenho creditos tb né? poxa..de vez em quando não mata rsrsrrss!

Felizmente, estacionei nos 58 kg! hoje nem vou me abalar em me pesa porque estou entrando na TPM...onde nao consigo me olhar no espelho, então para não piorar nem chego perto da balança ate o dia q vier e terminar a menstruação. As roupas estão folgadas, comprei um cinto mas o cinto ta frouxo demais e terei que ver alguem para fazer novos furos, pois o cinto e todo bonitinho e tem detalhes nos furinhos em metal, tenho q ver isso.

Estou sem calças novamente, mas prefiro assim do a situação de 3 anos atraz, que não tinha calça por q nada servia, agora sem calça por que todas servem, mas ficam grandes demais..isso não tem preço! hehhehe

Essa semana ando esfomiada e sonolenta, semana passada eu tava ao cntrario..sem fome e super ativa!

comprei meu capuchino light 3 corações, que me ajuda muito nos dias frios e nos dias que fico esfomiada, quem puder comprar..nao perca tempo, custa 7,00 o pote, mas vale a pena...além de delicioso, fica cremosinho na medida certa, acalma e mata a fome..pelo menos a ansiedade..para evitar exageros...e tem 68 calorias por porção.. vale a pena

É..até eu to impressionada!!!

Me pesei segunda feira e a balança marcou 57 kg!

Hoje marcou 58.... pelo visto emagreci mesmo!!!

Estou sem internet ainda no trabalho devido a um problema basico de inundação devido a um cano que estourou no teto, molhando todas as coisas que tem dentro da loja. Mas isso é assunto pra outro post..neste vou postar umas fotos atuais que bati ontem com meu afilhadinho lindo!

em breve estarei de volta a todo vapor!

Mais uma foto do Baile

Eu só apareço na primeira foto, fui madrinha na formatura deste curso de fandango do meu cunhado juntamente com meu marido. Eu deveria estar vestida como prenda de vestido e tudo nos conformes, mas meu vestido não estava bem ajustado, senti ele folgado demais e resolvi ir d roupa normal. Mas o proximo irei de vestido novo!!! Já estou desenhando e bolando, vai ser bem bonito.

Mesmo que vocês morem em outros estados, existem CTG's espalhados por todo brasil, procurem um curso de fandango, sempre é baratinho, a maioria das vezes até de graça se consegue fazer, é tão bom, é tipo dança de salão só que eles ensinam danças daqui no sul, além de ajudar a emagrecer faz tão bem pra mente, dançar agarradinho é mil vezes melhor que dançar separado ehehehe... eu recomendo...muito bom... Eu nos meus 15 anos detestava, achava coisa de velho etc.. até que resolvi entrar em um curso de dança de fandango em Um CTG (centro Tradiciões gauchas) perto de minha casa com o intuito de emagrecer...resultado... na epoca não emagreci um grama sequer pois minha alimentação sempre foi péssima porém nunca mais consegui me distanciar desses tipos de festas..é viciante.... Hoje estou usando esses eventos para perder mais calorias e está dando certo... oxa se está....

A segunda foto é so dos formandos do curso, meu cunhado aparece lá tb... ah..ele é solteiro viu meninas? rsrsrs

Mais fotos do meu Aniver

Ai estão mais 3 que consegui colocar, mas o negocio empacou novamente mas ta bom né? deu pra ver o bolo que eu fiz com recheio de Mousse de Chocolate, os negrinhos que enrolei, os pasteis que fritei, a pizza prefiro na comentar aahahaa ficou terrivel! não cresceu e ninguem comeu..tb foi a unica coisa que ficou ruim..o resto estava delicioso... e eu fiz pra mim, pois eu acho que mereço... to muito feliz hoje...ninguem tem noção...to vendo borboletas.... espirito de primavera em pleno inverno....tsi tsi tsi.... hoje to apaixonada por mim eeheeehhehe até a próxima tpm claro rsrsrssrsr

respondendo a pergunta da lisa referente a pesagem,vou ser muitoooo sinceraaa

enquanto estava emagrecendo...me pesava de manhã e de noite hahaha... pois sempre tava vendo ele baixar...másss chega um ponto que normalmente é proximo ao peso ideal que tudo desacelera, e começou a demorar mais a ver resultados ai percebi que estava começando a me atrapalhar e passe a me pesar uma vez por semana ou quando eu estivesse me sentindo mais magra... fazia tempos q nao me pesava,,, hj me pesei e marcou 59 na balança....no final do dia quero ver o q vai dar...se permanecer mais 1 semana com esse peso, é sinal q emagreci realmente mais 1 kg! yuppiiii

podem perguntando q vou respondendo

bjs

Enfim algumas fotos do Aniver

Parece até um olho "gordo" nas minhas fotos... não consegui passar todas as fotos do aniver, consegui salvar apenas umas no cd..eu fiz uma cacaca q nem vale a pena contar a "loirada" que dei, mas o bom é que apenas as fotos dos convidados não trouxe hoje, todas fotos que trouxe hj estou sozinha. Não sei o que está havendo, mas so to conseguindo colocar essas duas.. amanha tentarei colocar o resto.

Respondendo a algumas perguntas...

Peso no inicio do namoro

entre 73 a 74 kg, fiquei um bom tempo com medo de subir na balança e quando subi vi 81, depois 82, depois 83 e depois 86...um verdadeiro filme de terror...mas pra vocês verem..quando a gente menos vê tudo piora... mas tb tudo pode melhorar, basta querer....

O que eu como a noite

Sempre que estou em casa "janto" um café, com um pedaço de alguma coisa, ou 2 fatias de pao com banana, ou 2 fatias pequenininhas de pizza, sopa e assim vai.. procuro nunca ultrapassar 300 calorias...as vezes escapule..mas de vez em quando pode...so deixo os "estravagos" em ocasiões especiais...assim nao preciso ficar neurotica em festas e jantares com familia e amigos.

Exercicios fisicos... por enquanto to travada esse mês... em breve volto pra hidro..ainda to estudando trocar por musculação o quanto antes, mas tenho que resolver alguns assuntos profissionais que estão me tomando tempo.

Frutas

As que como mais frequentemente são banana, laranja, bergamota pokan, maça e mamão. A unica que como quase diariamente é a banana...sem banana não vivo..sou macaca mesmo mas amo bananas!!! rsrsrs

Numeração do pé

Não alterou no comprimento rsrsrs continuou 38 alguns e 39 outros (sapatao é a vóvózinha rsrsr) mas meus pés estao mais fininhos do que nunca, como ja comentei as unicas coisas na vida q tive magras mesmo foram as mãos e pés

Manequim

aos 86 kg era 48 explodindo..agora estou entre 40 e 42 dependendo do modelo. Parece nada, mas e bastante.

Sobre o que eu comi dia 13/06

Eu fiz tudo, com excessão dos risoles, cachorros assados os folhados croquetes. Inclusive o bolo eu fiz, tentei fazer ele gremista..mas nao ficou 100%, mas ficou azuladinho... por mais estranho que seja..eu apenas dei duas garfadinhas no bolo, adoro fazer bolos mas come-los nao muito...eu gosto de comer ele sempre no dia seguinte com uma xicara de café preto..adoro! No dia nem comi tanto, mas belisquei bastante negrinho e os enroladinhos de salsicha e uns 2 pasteis. Não senti fome durante o dia todo, de tanta pressa que eu estava em preparar as coisas me esqueci de comer, sério... mas raspei o recheio do bolo que sobrou hhhehehehe..fiz um mousse de chocolate que....gente.....de tirar o chapéu! uma hora coloco a receita, eu so ainda não acerto o pão de ló, compro bolo de caixinha so adiciono o que manda, asso, corto, recheio e enfeito e pronto!

todos amaram...afinal...quem nao gosta de chocolate não é muito normal rsrrss

Assim q lembrar de mais perguntas postarei aqui..

bjs a todas e a todos visitantes.

fotos antigas...graças a deus mudei né

Baleia fora da agua hauahuahua (Hoje eu dou risada..antes eu chorava)
Nessa eu estava com uns 79 kg
Aqui no auge com 86..no casamento....
Olha meu estado no casamento...

Fotos baile 14/06

Meu computador de casa deu algum problema, e nem ligar ele to conseguindo..portanto vai demorar mais um dia para mim colocar as fotos do meu aniver no blog.

Mas amanha quase 99,9% de certeza que postarei as fotos do aniver. Essas fotos acima são do baile que fui dia 14/06 com meu esposo e a familia dele. ele inclusive não batemos fotos juntos que coisa né? acabamos esquecendo, mas o baile estava muitoooo bommm... dancei a noite todaaaa...so nao dancei xote.. e rancheira...o resto dancei tudo! Sobre minhas festinha, que nem diz copelia "prefiro nao comentar" hauahauha, mas amanha junto com as fotos eu conto tudo ok?

Forte abraçoooooo a todas amigas e todos amigos blogueiros.

Bjs da Gauchona (que virou gauchinha )hehhhee

Curiosidade minha

Vcs poderiam me responder qual o numero da aliança que vcs usam?

Eu quando estava com 86 kg eu estava usando 17

e impressionantemente to usando meu numero da sorte 13, precisam ver, uma argolinha rsrsrsrs

sempre tive os dedos fininhos, alias a unica coisa q sempre foi magro em mim foram minhas mãos e meus pés..nos 86 kg meu pé tava uma bolacha mas nao era gordo e minhas mãos nao aparentavam,,,

responde quem quer, mas é interessante rsrsrs